子供から高齢者まで、誰でも気軽に利用できる低負荷の軽運動プログラムを実施しています。プログラムには、バランス体操、親子体操等の全12回のコース型と、当日でも参加できるストレッチ等のフリー型があります。トレーニング室では、ウォーキングマシン、エアロバイクにより自主トレーニングを行なえます。また、地域の健康づくり活動の活性化を図るために、健康づくり活動を行う自主グループ（登録制）に対して体育館・集会室等の施設を優先的に貸し出しています。